Nuestras sesiones se orientan al desarrollo personal, la gestión emocional cotidiana y la prevención del malestar desde un enfoque vivencial, integrador y respetuoso con los procesos personales. 

¿A quién van dirigidas las sesiones?

Personas que buscan:

• Escucharse y conocerse mejor.

• Cambiar su manera de vivir, crear o relacionarse.

• Sentirse acompañadas en procesos vitales de transformación.

• Explorar una vida más coherente, creativa y con sentido.

• Prevenir malestares emocionales antes de que se cronifiquen.

• Conocer su propósito de vida y dirigirse a él con una dirección eficaz. 

Tipos de sesiones

1. Sesiones de Autoconocimiento, Desarrollo Personal y Reconexión Interior

Para personas que sienten que "algo no encaja", que están en un momento de cambio, confusión o desconexión. Si quieres explorar quién eres, tus propósitos, valores y creencias estas sesiones son para ti. 

• Objetivos: Identificar patrones, conectar con tu voz interna y recuperar tu esencia.

• Beneficios: Obtendrás claridad, más autoestima, sentido y toma de decisiones más coherente.
  
  

2. Sesiones de Escritura Terapéutica y Creativa

La escritura como herramienta de liberación emocional, autoconocimiento y creación de nuevos relatos vitales.

• Objetivos: Poner palabras a lo que duele, ordenar lo vivido, y reescribirte desde tu verdad. Explorar lo que te sucede para sanarlo.

• Beneficios: Regulación emocional, empoderamiento narrativo y sanación.
  
  

3. Sesiones Corporales de Liberación Emocional

A través del cuerpo y la respiración como vía para desbloquear emociones, sostener tensiones y expresar lo no dicho. Las memorias emocionales necesitan ser expresadas y el cuerpo lleva la cuenta de ellas. 

• Objetivos: Escuchar el cuerpo, liberar cargas, volver al presente.

• Beneficios: Descarga emocional, relajación, mayor energía y presencia.
  
  

4. Sesiones para mejorar el vínculo humano-animal

El vínculo con animales como espejo emocional, herramienta de conexión y fuente de calma. Nos centramos en dos temas: Duelo animal y bienestar humano-animal. 

• Objetivos: Aprender del lenguaje emocional no verbal, crear vínculos sanos y sentirte acompañado.

• Beneficios: Regulación emocional, conexión empática, pertenencia y suavidad.
  
  

5. Sesiones de Acompañamiento Emprendedor o Vocacional con Sentido

Para quienes buscan emprender desde lo que son, crear un proyecto o cambiar su forma de vivir/trabajar.

• Objetivos: Alinear vocación con propósito, desde un lugar emocional y consciente.

• Beneficios: Claridad de dirección, fuerza interior, pasos concretos con sentido.

6. Sesiones de Regulación e Inteligencia Emocional 

Aprenderás a identificar, comprender y gestionar de forma más saludable tus emociones. 

• Objetivos: Obtendrás una mejor regulación emocional para afrontar las tareas cotidianas de tu vida personal y profesional. 

• Beneficios:  Mejor manejo del estrés y la ansiedad cotidiana, relación más sana contigo mismo y con los demás, capacidad para responder en lugar de reaccionar.
  
  

Las sesiones se desarrollan desde un enfoque psicoeducativo y emocional, centrado en el bienestar, la claridad personal y la gestión emocional. No es terapia clínica, sino un espacio de seguridad, guía y acompañamiento para avanzar en tu desarrollo personal.